ペターっと開脚これ、実践してみてます。 若干反り気味のマイナス出発なのに、ペターっと床につく様になるなんて?! ・・・まだなってませんけど、 万有引力も使ったエクササイズは良いかもです。 4週間ではムリだな。私は数ヶ月コースで。 一応、寝る前に続けています。数週間経つと、やらないと気持ち...