オーガニックの葉酸葉酸は、色々なブランドの物を試していて オーガニックであれば、まずは買ってみてます。 これは、オーガニックのレモンの皮100%からできていて 味もほんの一瞬だけレモンの味がするので非常に飲みやすい。 800mgなので、日本の推奨400mg/日より多い。...
Tracy Method鍼灸院で出された宿題はこんなにたくさん。 ちなみに「腹ぺこ運動」というのは 腹式呼吸のような運動。 500回って結構な回数で、できてない。。 運動については、 要は効率良く全身を動かすのが 一番良いだろうと。 Youtubeで気軽にできそうなのを 探してみました。...