枸杞の実

鍼灸院で糖分をあまり摂らないように勧められてからというもの、

甘い物への執着が大爆発してしまいました。

もう一度言われた事

「血液はすべて食べた物で作られる」という言葉を思い返し

確かにそうだなあと思って

大量に買った枸杞の実やナッツを間食に食べる様にしようかなと。

枸杞の実は苦甘い感じ？で、

決してすごく美味しいという訳ではないけど、私は結構好きです。

血糖値も下げ、血流も良くする働きがあり

私にはうってつけなのですが

ハッキリ言って効果は実感してません。 こういうのって、どのくらいで効果を感じられるのかしら。

すぐ結果を求めてしまう悪い癖なのだけど、

効果を感じられたら、嬉しくなって

良い習慣をどんどん取り入れられるんだけどな〜